空腹时不能做这些事,危险!一张表格把禁忌列全了!|胃溃疡|血

编辑:小豹子/2018-06-27 23:03

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  分类

  注意

  说明

  饮食习惯

  1.空腹喝酒:容易醉

  空腹饮酒会增加人体对酒精的吸收率,引起宿醉,也会损伤肝脏和心脏健康。

  2.空腹喝咖啡、浓茶:伤心伤胃

  咖啡或浓茶的咖啡因含量高,空腹喝会刺激胃黏膜,影响肠胃消化功能。

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  3.空腹喝果汁:刺激胃黏膜,诱发胃溃疡

  蔬果大多属寒凉食物,空腹喝不利于营养吸收,还会刺激胃黏膜,诱发胃溃疡。

  4.空腹嚼口香糖:容易引起胀气,加重胃病

  有胃病的人嚼口香糖时间一长,胃部会反射性地分泌出更多胃酸,加重胃溃疡、胃炎等疾病。

  就医吃药

  1.空腹吃抗生素、降糖药:易胃部不适

  多数抗生素对胃黏膜有刺激作用,饭后服药可避免患者不适。

  2.空腹吃止痛药:易恶心、呕吐

  饭后服麻醉性止痛药,如吗啡、杜冷丁等,能在一定程度上降低药物引起的恶心和呕吐等不良反应。

  3.空腹吃胃药:效果差

  饭后1至2小时或胃不适时服用胃黏膜保护剂,可以避免药物直接与食物混合后影响疗效。

  4.空腹输液:易不良反应

  空腹输液可能会导致患者出现头晕、恶心、面色苍白等不适症状。由于抗生素类药物凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)容易对胃肠道产生刺激,空腹输液后果更甚。①

  生活作息

  1.空腹洗澡:易头晕,低血糖

  早上起床时往往血糖较低,空腹洗澡消耗热量,容易出现低血糖症状,如头晕、恶心、呕吐等。

  2.空腹开车:易出事,危害不亚于酒驾

  体内血糖下降到一定程度,就会发生低血糖,人的应急能力、思维能力都下降,易发生交通事故。

  3.空腹锻炼:血糖迅速降低,使人“中毒”

  空腹长时间锻炼,会造成肝糖原贮备不足,血糖大量消耗,而得不到及时的补给,可能会出现头晕、心慌、眼黑等症状。

  4.空腹睡觉:易暴食

  饥饿和血糖低都会影响入睡,使得睡眠浅且容易醒。缺乏睡眠会令人体饥饿激素分泌增加,产生饥饿感,从而更渴望摄凤凰彩票欢迎你(5557713.com)取食物。

  5.空腹逛超市:会促使人买下更多食物

  研究显示,饿着肚子逛超市,倾向于购买高热量的食物。

  6.空腹讨论重要事情:不够客观、冷静

  空腹时血糖偏低,会导致人体认知功能降低、交感神经过度兴奋,情绪易激动,甚至变暴躁。此时讨论往往不够客观、冷静,容易有分歧和争执。