芦笋水果沙拉

编辑:小豹子/2018-05-18 20:00

芦笋水果沙拉的做法详细介绍

芦笋水果沙拉的菜谱图片 分享芦笋水果沙拉的做法,让更多人知道

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  • 家常菜谱分类
  • 清爽凉菜分类
  • 减肥菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度

食材明细

  • 苹果一个
  • 凤凰彩票欢迎你(5557713.com)芒果一个
  • 芦笋五十克
  • 紫甘蓝三十克
  • 鸡蛋一个
  • 百香果一个
  • 橙子一个
  • 15克
  • 生抽10克
  • 黑胡椒粉2克
  • 橄榄油八克
  • 凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)柠檬两片

芦笋水果沙拉的做法详细步骤

第1步
先准备食材:鸡蛋煮熟,芦笋切段放入开水汆一下,芒果和苹果切块,百香果切开备用。橙子切片备用。
准备好醋,生抽,橄榄油,黑胡椒粉和两片柠檬。步骤图:先准备食材:鸡蛋煮熟,芦笋切段放入开水汆一下,芒果步骤图:准备好醋,生抽,橄榄油,黑胡椒粉和两片柠檬。第2步
先将芦笋和苹果,紫甘蓝拌匀
加入百香果,拌匀。步骤图:先将芦笋和苹果,紫甘蓝拌匀步骤图:加入百香果,拌匀。第3步
加入调料汁,拌匀。
先装盘子里,后面芒果和橙子,鸡蛋装饰步骤图:加入调料汁,拌匀。步骤图:先装盘子里,后面芒果和橙子,鸡蛋装饰第4步
最后成品,简单,清爽的沙拉,健康营养,真的是减肥的佳品
步骤图:最后成品,简单,清爽的沙拉,健康营养,真的是减肥的

芦笋水果沙拉的做法小贴士

沙拉里的菜还有水果尽量切的大小一口左右,切太大,调料汁拌不进去,还吃起来费力。切太小,叉子不好用了。 美食分享,让更多人知道
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