桂花芦笋糙米粥

编辑:小豹子/2018-05-13 14:30

桂花芦笋糙米粥的做法详细介绍

桂花芦笋糙米粥的菜谱图片 分享桂花芦笋糙米粥的做法,让更多人知道

桂花芦笋糙米粥的简介及特色

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,营养都高于一般的水果和蔬菜。特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。在国际市场,芦笋更有“蔬菜之王”的美称。西餐里经常有芦笋的身影出没,可中餐就相对少些。 凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)
分类标签:精品主食美味粥汤便秘食谱
菜品口味香味主要工艺
所需时间1小时以上制作难度普通
食材明细
糙米1:7比例1:7比例
芦笋干桂花

桂花芦笋糙米粥的做法详细步骤

桂花芦笋糙米粥的做法图片第1步1、准备糙米、芦笋、桂花;桂花芦笋糙米粥的做法图片第2步2、糙米用清水泡一夜;桂花芦笋糙米粥的做法图片第3步3、芦笋洗净切小段备用;桂花芦笋糙米粥的做法图片第4步凤凰彩票网(5557713.com)4、砂锅内的水烧开后,放入沥干水分的糙米;桂花芦笋糙米粥的做法图片第5步5、大火煮开后,转小火慢煮;桂花芦笋糙米粥的做法图片第6步6、糙米煮开花后,放入芦笋;桂花芦笋糙米粥的做法图片第7步7、再撒入干桂花,慢煮几分钟;桂花芦笋糙米粥的做法图片第8步8、用勺子顺时针搅拌凤凰彩票欢迎你(5557713.com)几分钟,粥会更黏稠。

桂花芦笋糙米粥的做法小贴士

糙米最好提前一夜用清水泡上,因为糙米是除了外科之外都保留的全谷粒。
由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,所以用清水浸泡时间尽量长些。 美食分享,让更多人知道