蚝油鱼子西兰花

编辑:小豹子/2018-04-26 15:24

蚝油鱼子西兰花的做法详细介绍

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分类标签:家常菜谱私家菜素斋菜防癌抗癌食谱
菜品口味清淡主要工艺
所需时间10-30分钟制作难度简单
食材明细
西兰花一棵鱼子酱一勺
少许一粒
蚝油1.5汤匙橄榄油油适量

蚝油鱼子西兰花的做法详细步骤

蚝油鱼子西兰花的做法图片第1步1、西兰花用手掰开,用盐水泡15分钟蚝油鱼子西兰花的做法图片第2步2、捞起西兰花,改刀切小块,锅里烧开水,放入一汤匙油,倒入西兰花,焯水1分钟断生捞出蚝油鱼子西兰花的做法图片第3步凤凰彩票网(5557713.com)3、超过放入少许橄榄油,爆香蒜蓉蚝油鱼子西兰花的做法图片第4步4、把焯水后的西兰花倒入锅中,翻炒片刻,倒入1.5汤匙左右蚝油,如果担心味道过于浓郁的,先放一汤匙,慢慢加到适合自己的口味5、再次翻炒均匀,即可装盘蚝油鱼子西兰花的做法图片第6步6、把西兰花从新摆成一棵完整的模样蚝油鱼子西兰花的做法图片第7步7、在碟子上用蚝油画出自己喜欢的线条凤凰彩票欢迎你(5557713.com)蚝油鱼子西兰花的做法图片第8步8、在画出的线条周围用西兰花碎装点,然后点缀几粒鱼子,再在西兰花上零星的点缀些鱼子即可上桌享用。超级美味呐! 美食分享,让更多人知道
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